winnie990314的日记, 2018年11月14日

day75

50.3 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月14日:

1167 千卡

脂肪: 26.02克 | 蛋白质: 50.49克 | 碳水物: 189.67克. 早餐: 義美無糖黑豆奶, 原鄉人堅果雜糧饅頭. 午餐: 香蕉, 豆包, 炒青菜, 三杯雞, 白飯. 晚餐: 曾拌麵椒麻油香, 玉米筍, 金針菇, 茼蒿. 小食/其他: 萬歲牌堅果. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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