在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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836 千卡
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脂肪: 30.60克 | 蛋白质: 40.40克 | 碳水物: 103.70克.
早餐: Oatmeal dengan Buah, Pisang. 午餐: Selada Daun Hijau, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Keju Mozzarella Susu Murni, Telur Goreng, Tomat Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 小食/其他: Bio Kul Plain Yogurt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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