在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 36.82克 | 蛋白质: 52.13克 | 碳水物: 226.36克.
早餐: Яйцо, Биовентика Сироп Боярышника с Шиповником, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней. 午餐: Нерюнгринская Крыло Куриное, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Рис. 晚餐: Парфэ Декор Глазурь Шоколадная Белая, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. 小食/其他: Snickers Батончик, Milky Way Minis, Киви, Груша. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|