在2018年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 93.63克 | 碳水物: 120.73克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Now Omega-3, Добрович Молоко 1,5%, Прозапас Овсянка Недробленная. Овес. Геркулес. 午餐: Ванюшкины Сладости Ванюшкины Сладости со Сгущенкой, Клубника, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Родимая Сторонка Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Националь Мак Кондитерский, Добрович Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Добрович Молоко 1,5%, Кокос, Огурец (с Кожурой), Lotte Чокопай Апельсин, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 15% из Топлёных Сливок, Магнит Хурма, Родимая Сторонка Кефир 1%, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Лазовский Творог 5%, Добрович Молоко 1,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|