在2018年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 130.72克 | 碳水物: 131.28克.
早餐: Duoniukai Хлебцы Duoniukai, Сыр Rokiškio Užtepele, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Хлеб из Цельной Пшеницы, Щука Жареная. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Шурпа. 小食/其他: Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Круассан. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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