在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 57.31克 | 蛋白质: 66.57克 | 碳水物: 234.73克.
早餐: Crepioca, Nescau Achocolatado, Tirol Leite Desnatado. 午餐: Suco de Abacaxi, Tomates, Sadia Bacon em Cubos, Molho de Tomate, Nhoque, Macarrão. 小食/其他: Nestlé Leite Ninho, Garoto Talento Avelã , Batata Doce, Crepioca. 更多的......
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2932 千卡
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运动:
健美 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 21 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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