在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 74.01克 | 蛋白质: 63.57克 | 碳水物: 127.31克.
午餐: Antarctica Guaraná Zero, Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, DIA Sorvete de Creme, Italac Creme de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs (sem Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Carreteiro. 更多的......
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2169 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 椭圆机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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