在2018年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 71.64克 | 蛋白质: 84.92克 | 碳水物: 101.84克.
午餐: DIA Sorvete de Creme, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs, Italac Creme de Leite, Alface, Beterraba Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Churrasco. 更多的......
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2160 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 看电视 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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