在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 76.07克 | 碳水物: 106.03克.
早餐: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Корона Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Словяночка Молоко 2,5%, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Авокадо, Galleti Хлібці Хрусткі Житні. 午餐: Жареное Филе Свинины, Каша Пшенная на Воде, Квашеная Капуста, Мясо Индейки. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Киви, Зеленый Чай, Пряники, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|