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Peso post scarico carbo back to 2000 kcals
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2017 千卡
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脂肪: 40.55克 | 蛋白质: 160.13克 | 碳水物: 251.16克.
早餐: Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. 午餐: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Zucchine, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 晚餐: Scotti Risette Bio Croccanti, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista 1, Pomodori. 小食/其他: Mandorle, Tonon Frollini, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Gilli Pane di Segale. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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