在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 85.50克 | 碳水物: 247.57克.
早餐: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Банан, Овсянка. 午餐: Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, Гречка Отварная. 晚餐: Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Гороховый Суп, Сметана, Перепелиное Яйцо. 小食/其他: Фрутоняня Творог, Щедрые Хлебцы Гречневые, Vитамин Карибская Смесь. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|