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So wollte es Mal ohne tracken probieren. Klappt nicht wirklich gut 😏 also wird wieder genau Buch geführt.😀
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65.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 78.24克 | 碳水物: 142.94克.
早餐: Äpfel, Gletscherkrone Premium Früchte Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 午餐: Saladinettes Joghurt Kräuter Dressing Light, Putenbrust Fleisch, Lidl Salatgurke, Rote Paprika, Karotten, Grüner Blattsalat. 晚餐: Specht Hähnchen Sülze, Gut & Günstig Maasdamer Nussig, Butter, Lidl Dinkelbrötchen. 小食/其他: Bananen Möhren Muffins. 更多的......
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稳定体重
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