在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 低.
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752 千卡
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脂肪: 30.20克 | 蛋白质: 40.07克 | 碳水物: 82.67克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Żółta Papryka, Pomidory, Chleb Żytni. 午餐: Sante Otręby Żytnie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Mleko 1,5%, Banan. 小食/其他: Mlekpol Mleko 3,2%. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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