在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 113.56克 | 蛋白质: 91.60克 | 碳水物: 32.13克.
早餐: Pan de almendras, Mermelada keto, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Nespresso Café Capsulas, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Tortitas de coco y almendra. 午餐: Pastel de salmon, pan de lino, Ligeresa Mayonesa, Puleva Nata para Cocinar, El Ventero Queso Tierno Light, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Verdifresh Espirales de Calabacín , Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Pan de almendras, Alpro Soja sin Azúcares, Mermelada keto, Toscanella Burrata, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Kerrygold Mantequilla. 小食/其他: Hacendado Leche de Almendras Zero, Cacaolat Cacaolat 0%, Nespresso Café Capsulas, Ligeresa Mayonesa, Pastel de salmon, pan de lino, Caldo de Pollo, El Granero Psyllium, Caldo de Carne, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural. 更多的......
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2142 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 1 小时, Apple Health - 19 小时 和 20 分钟, 健美 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Se esta animando la cosa, ya veo ese tan deseado 59 😂😂😂
2018年11月13日 会员：: KatiaMiBa
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2018年11月13日 会员：: EvaSieteTres
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