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2 minggu jarang olahraga dan banyak cheat meal
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66 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 44.46克 | 蛋白质: 56.72克 | 碳水物: 116.18克.
早餐: Melon. 午餐: ABC Saus Sambal, A&W Fried Chicken, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Ikan Kembung Balado, Telur Rebus. 小食/其他: Martabak Manis. 更多的......
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稳定体重
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