在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 63.23克 | 蛋白质: 65.01克 | 碳水物: 112.86克.
早餐: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Жареное Яйцо. 午餐: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Минтай Жареный, Рис с Овощами. 晚餐: Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Минтай Жареный, Рафаэлло Конфета. 小食/其他: Банан, Чай, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|