在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
817 千卡
|
脂肪: 32.24克 | 蛋白质: 36.87克 | 碳水物: 103.19克.
早餐: Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе. 午餐: Изюм (без Косточек), Холодец. 晚餐: Гречка с Мясом. 小食/其他: Чай, Фрутилад С Клюквой и Малиной , Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|