在2018年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 85.39克 | 碳水物: 282.47克.
早餐: Germen de Trigo, Lider Mani Tostado, Tosta. Puerto Varas Avena Machacada, Plátano, Tostaduria Puerto Varas Semillas de Chia, Tostaduria Puerto Varas Cacao Natural, Levadura de Cerveza, Semillas de Linaza, Nueces, Manzana Verde, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. 午餐: Acelga, Brócoli, Banquete Lentejas 5Mm, Selección Spaghetti. 晚餐: Positiv Carne de Soya, Minuto Verde Pasta de Choclo. 小食/其他: Kiwi, Heidi Chocolate 85% Cacao, Naranjas, Palta Hass, Sana Tentación Pan Multisemilla, Tofu, Tomates. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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