在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 37.9 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 164.45克.
早餐: Урбеч Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Компас Здоровья Семена Льна. 午餐: Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Яйцо, Barilla Макароны Бантики. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Соевый Соус, Льняные Семена, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Балтийский берег Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
一个星期减少3.4 公斤
|
 评论
Ай да БУЧ, ай да молодец!!! Давно таких отвесов не видела💪💪💪
2018年11月12日 会员：: ezovatevs1977
|
скажите что кушали сколько ккал держали?
2019年01月20日 会员：: lenyska19892389
|
|
|