在2018年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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44.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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840 千卡
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脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 41.08克 | 碳水物: 54.90克.
早餐: Ovo, Castanhas de Caju, Quaker Oat Bran, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Bulletproof Brain Octane, Pura Vida Ghee. 午餐: Carne de Cordeiro Assada, Cenouras, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Yoki Feijão Azuki, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 小食/其他: Pura Vida Chocolate Ao Creme de Coco. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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