在2018年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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156 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 81 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 45.78克 | 蛋白质: 80.82克 | 碳水物: 114.04克.
早餐: Banana-Maçã, Batavo Grego Tradicional, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. 午餐: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. 晚餐: Filé Mignon Grelhado, Legumes Cozidos, Alface Americana, Rúcula, President Queijo Mussarela. 小食/其他: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Laranjas. 更多的......
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 评论
Vai com tudo!
Meu objetivo TB é alto assim e passar da metade do que preciso perder me fez acreditar que é possível viu.
Estou na torcida por vc.
2018年11月12日 会员：: Soraya Jorge
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Eu tambem tenho que perde bastante peso.
Vamo que vamo!
2018年11月12日 会员：: drica tavares
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É MUITO possível, mas requer paciência e consistência! Torne isso um vício do bem: pesquise sobre esse universo fitness, sobre treino, sobre dieta e vá em frente. Digo isso porque eu estou perto de perder 50kg no total e foi um processo longo, mas muito bacana de trilhar. Estamos juntos na caminhada!
2018年11月13日 会员：: Raphael_Pires
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Obrigada gente pelo apoio, é um processo longo e eu não qro perder o foco, vamos juntos nesse objetivo!!!
2018年11月13日 会员：: silvavitorino
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