在2010年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1253 千卡
|
脂肪: 24.34克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 180.90克.
早餐: D-Lights Turkey Sausage Croissant. 午餐: pork loin chop, Grillin' Beans. 晚餐: A1 steak sauce, beets, del monte french green beans, Beef Steak (Lean Only Eaten). 小食/其他: muffin top, cinnamon apple sauce, banana. 更多的......
|
|
2996 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|