在2018年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 103.04克 | 蛋白质: 62.90克 | 碳水物: 25.72克.
午餐: Сыр Козий, Кинза, Петрушка, Яйцо, Капуста, Авокадо Авокадо, Кокосовое Масло, Укроп. 晚餐: Очищенные Семена Подсолнечника, Капуста, Кинза, Бараний Жир , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Шпинат, Кокосовое Масло. 小食/其他: Doppel Herz Omega 3. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|