|
Завтра вес буду поднимать, будет читдэй!!!
А так я конечно рада😃 вес падает, но мне нужна встряска:/ Руки так и тянуться к большому срыву, вот я и надумала, а не сделать бы мне его самой, запланировано😏
|
57 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 35.38克 | 蛋白质: 58.96克 | 碳水物: 203.54克.
早餐: Даниссимо Творожный Продукт, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Рис Отварной. 午餐: Чай, Романов Луг Молоко Сгущённое в Вафельной Трубочке, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Картофельный Суп, Чай. 晚餐: Barilla Спагетти #5, Жареное Филе Свинины, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|