|
Stressi=tunnesyöminen.
|
77.5 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 14.42克 | 蛋白质: 110.41克 | 碳水物: 180.92克.
早餐: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kahvi, Vadelma-Persikka Keitto, Rahkajogurtti, Rasvaton Maito, Mustikka. 午餐: Pirkka Porkkana, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Snellman Broilerinfilee. 晚餐: Arla Raejuusto 0,2%, Crownfield Muesli Apple. 小食/其他: Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Perinteinen Mango-Appelsiinijogurtti, Pirkka Italialainen Omena. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
 评论
Voiko tuohon stressiin syntyyn vaikuttaa ?
2018年11月12日 会员：: japolarhe
|
No ei oikeastaan, kun johtuu töistä
2018年11月12日 会员：: Pansylvia
|
Auttaako stressaaminen työntekoa eli onko siitä hyötyä? Itse koen, että mikään stressaaminen ei edistä mitään, joten se on turhaa ja sen voi parhaansa mukaan pyrkiä jättämään pois. Jos stressi johtuu työpaikan ilmapiiristä tms. voi myös miettiä uutta työpaikkaa/työtä.
|
Stressin syntyyn voi aina vaikuttaa, eri asia on kuinka moni on valmis tekemään mitä se vaatii. Kuten esimerkiksi lähteä etsimään parempaa työpaikkaa tai toisenlaista työtehtävää.
|
Tuohan on totaalista stressinpoistoa. Mutta... stressinkin kanssa voi oppia elämään, nimittäin sitä hallitsemalla. Stressiä on aina ollut ja tulee olemaan elämän eri osa-alueilla. Sen kanssa on vaan valitettavasti opeteltava olemaan. Kerron tätä siksi koska aika stressijuttuja on tullut käytyä läpi varsinkin työelämässä.
2018年11月12日 会员：: japolarhe
|
http://www.eustress.fi/docs/Stressin_parempi_puoli.pdf
2018年11月12日 会员：: °*TwinkleStar*°
|
hih, minä vaihdoin maata, kun alkoi suomessa stressitaso olla sen verran korkea, ja kun olin analysoinut mikä mättää mun elämässä. ja vieläkin, siellä käydessä, viikon jälkeen pitää tuplata verenpaine lääkitys ;)
2018年11月12日 会员：: läskeillekyytiä
|
|
|