在2018年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
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55.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 46.24克 | 蛋白质: 66.61克 | 碳水物: 135.61克.
早餐: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Fol Epi Classic, Reinert Bärchen-Wurst, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Weltmeisterbrot. 午餐: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 晚餐: Kühne Schlesische Gurkenhappen, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Reinert Bärchen-Wurst, Aldi Kochschinken, Fol Epi Classic, Lidl Rosenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen . 小食/其他: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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