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SharonRH的日记, 2012年09月5日

在2012年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
83.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2012年09月5日:
1320 千卡 脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 120.15克 | 碳水物: 94.60克.   早餐: Egg McMuffin. 午餐: Guacamole, Chicken, Cheese, chipotle, Green Tomatillo Salsa. 晚餐: Deli Style Sliced Provolone Cheese, light Ranch dressing (1/3 fewer cal) Wishbone, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Light Original Flatbread. 小食/其他: apple. 更多的......
2397 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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