在2018年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.7 公斤
最近减少: 66 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2996 千卡
|
脂肪: 155.32克 | 蛋白质: 74.09克 | 碳水物: 329.36克.
早餐: Sernik, Jabłka Golden Delicious. 午餐: Szalotki lub Dymki, Melvit Trendy Lunch Mhammas Groszek Grzyby Leśne Tymianek, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Mleko z 2% Tłuszczu, Smaki Świata Mleczko Kokosowe, Czerwona Papryka, Tesco Udziec Wołowy, Pieczarka Brunatna, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. 晚餐: Kawa Espresso, Sernik. 小食/其他: Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|