在2012年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 75.82克 | 蛋白质: 106.12克 | 碳水物: 198.03克.
早餐: Leite Fermentado, Queijo Gouda, Cuscuz (Cozido), Mamão, Café. 午餐: Farofa de Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Iogurte Adoçado Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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2223 千卡
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运动:
家务 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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