|
Вот такие зажорные выходные)))😭😱
|
84.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 104.10克 | 碳水物: 197.21克.
早餐: Сгущенка, Лента Сырники Домашние. 午餐: ВкусВилл Капустная Котлета, Брокколи на Пару, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Суп Вермишелевый с Куриным Филе. 晚餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Морская Капуста. 小食/其他: Кефир (Обезжиренный), Pergale Молочный Шоколад с Начинкой из Лесных Ягод 23%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каша Пшенная на Молоке. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|