在2018年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 65.11克 | 蛋白质: 93.86克 | 碳水物: 239.48克.
早餐: Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко, Рафинад, Овсянка, Банан. 午餐: Гречка Отварная, Растительное Масло, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Сметана, Гороховый Суп, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Оливковое Масло, Vитамин Карибская Смесь, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Щедрые Хлебцы Гречневые. 更多的......
|
稳定体重
|