在2018年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 54.78克 | 蛋白质: 143.19克 | 碳水物: 66.43克.
早餐: Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Pure Protein Bar Chocolate Deluxe, Постный Борщ. 晚餐: MusclePharm Combat, Белый Город Молоко 2.5%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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