在2018年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 84.48克 | 蛋白质: 95.34克 | 碳水物: 177.95克.
早餐: Юбилейное Печенье Традиционное, Сарафаново Био Творог 5%, КампоМос Колбаса Докторская, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Чай. 午餐: КампоМос Колбаса Докторская, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Медовик, Кофе без сахара, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Суп из вермишели, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий. 晚餐: Пятерочка Банан, Квашеная Капуста, Фаршированные кабачки. 小食/其他: Пятерочка Сыр Пошехонский, Розовое Вино, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе без сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|