在2018年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
762 千卡
|
脂肪: 26.78克 | 蛋白质: 59.20克 | 碳水物: 76.27克.
早餐: Мёд, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 午餐: Капустный Салат, Гречка Отварная, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вятушка Творог 1%, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|