TonyFar的日记, 2018年11月12日

在2018年11月12日体重纪录（没有日志纪录）

106.4 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2018年11月12日:

532 千卡

脂肪: 9.86克 | 蛋白质: 16.14克 | 碳水物: 80.30克. 早餐: Weetabix 2 skiver. 午餐: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. 小食/其他: Pærer 120g. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

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