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elanrage的日记, 2018年11月12日

Это неожиданно :-) ещё 300гр, и можно будет фиксировать -25кг.
95.3 公斤 最近减少: 24.7 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月12日:
809 千卡 脂肪: 13.56克 | 蛋白质: 97.39克 | 碳水物: 74.28克.   早餐: Банан, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. 午餐: Эколь Пастырма Халяль, Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. 更多的......
109 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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