在2018年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 59.06克 | 蛋白质: 104.90克 | 碳水物: 140.68克.
早餐: Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 午餐: Сыр Российский, Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной. 晚餐: Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. 小食/其他: Snickers Мороженое (73,5мл), Мандарин. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|