在2018年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 67.48克 | 蛋白质: 127.14克 | 碳水物: 148.03克.
早餐: Кофе с Молоком, Олимп Фуд Творожные Маффины с Курагой, Олимп Фуд Овощная Фриттата. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олимп Фуд Сливочные Спагетти и Куриная Отбивная. 晚餐: Олимп Фуд Курица Терияки с Овощами Гриль. 小食/其他: Азбука Молока Масса Творожная с Изюмом, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Олимп Фуд Овощные Крокеты. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|