在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
119 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 59 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
855 千卡
|
脂肪: 37.86克 | 蛋白质: 43.51克 | 碳水物: 85.21克.
早餐: Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком. 午餐: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Ёжики, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Винегрет без Масла. 晚餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сердце Говяжье, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белая Дача Салат Айсберг, Лук, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 小食/其他: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|