在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 45.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 72.67克 | 蛋白质: 90.34克 | 碳水物: 164.26克.
早餐: Reinert Schinken Nuggetz, Spiegelei ohne Fett. 午餐: Dulano Chorizo Salami, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Jacobs 3 in 1. 晚餐: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Arla Finello Ofenkäse, Zucchini, Kartoffeln, Mein Q Fitness Pudding Vanille. 小食/其他: Babybel Mini Babybel Light, Frankonia Vollmilch Mandel Schokolade , Nimm2 Lachgummi . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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