在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 59.46克 | 蛋白质: 108.02克 | 碳水物: 171.59克.
早餐: Sarloni Biscoito Sabor Coco, Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Selita Requeijão Light. 午餐: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Coração de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Café com Açúcar, Frimesa Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada. 晚餐: Manteiga (com Sal), Sarloni Biscoito Sabor Coco, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Clight Maracujá, Knorr Creme de Cebola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Chá (Infusão), Seara Peito de Peru Defumado, Selita Queijo Mussarela, Pão Francês Integral, Elma Chips Baconzitos. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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