在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 136.02克 | 碳水物: 147.92克.
早餐: Avena, San Rafael Jamón de Pavo Real, Café, San Juan Claras de Huevo, Orgain Whey Grass Fed, Kirkland Signature Crema de Almendras. 午餐: Fresas, Orgain Proteína de Origen Vegetal, Ciabatta, Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Queso Feta, Manzana, Tilapia (Pez), Kirkland Signature Crema de Almendras, Avena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 晚餐: Tilapia (Pez), HEB Greek Plain Yogurt, HEB Tostadas de Maíz Horneadas. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|