在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 87.69克 | 碳水物: 73.60克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Самбери Винегрет, Гречка. 晚餐: Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Кофе Латте. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|