|
pas dipengajian ada yg tanya bb lo sekarang brapa ya? gw jawab 54-55anlah.. dia bilang lagi masa sih segitu gw aja 52.. ko kayanya kecilan lo.. trus gw nyengir aja.. cuma bilang ya ga tau 😂😂
|
54.6 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
888 千卡
|
脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 55.90克 | 碳水物: 54.55克.
早餐: Indomart Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Kaldu Sapi, Telur. 午餐: Kerupuk Udang, Telur Balado, Rendang, Urap. 晚餐: Indomie Mi Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan. 更多的......
|
|
1731 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Zumba - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|