|
Хороший отвес получился за эту неделю. Уже начала думать, что ГВ не даст побыстрее увидеть желаемую цифру на весах, но надежда пока есть)
|
61.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1939 千卡
|
脂肪: 49.23克 | 蛋白质: 94.99克 | 碳水物: 282.08克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Сокол Зефир Ванильный, Геркулес Овсяные Хлопья, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Атяшево Сосиски Детские, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пассим Гречневая Крупа. 晚餐: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. 小食/其他: Шарлиз Печенье Воздушное, Елизавета Хлебцы Вафельные, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|