在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1747 千卡
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脂肪: 77.29克 | 蛋白质: 56.75克 | 碳水物: 214.87克.
早餐: Leinöl, Gebratener Tofu, Aldi Feldsalat, Gurke (mit Schale), Getrocknete Kürbiskerne, Leinsamen, Walnüsse. 午餐: K-Bio Dinkel-Vollkorn-Spaghetti, Kokosöl, Zwiebeln, Lauch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen . 晚餐: Veganz Waffelschnitte Haselnuss, Wirsing, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Süßkartoffel, Knollensellerie, Möhren, Lauch, Fenchel, Kokosöl. 小食/其他: Kinkartz Butterspekulatius, Wintertraum Lebkuchen Herzen. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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