在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 73.07克 | 蛋白质: 103.38克 | 碳水物: 207.98克.
早餐: Eco Botanica Вафли, Молочное Дело Слоёна Десерт с Молочным Кремом, Молочное Дело Слоёна Десерт с Молочным Кремом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Danone Творог Мягкий 5%, Активиа Кефирная 1%, Яйцо (Целое), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Хлеб Картофельный (из Хлебопечки). 午餐: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini, Магнит Грейпфрут, Хлеб Картофельный (из Хлебопечки), Ого Отруби Пшеничные, Ikea Горчица Мягкая, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Яшкино Конфеты Крокант, Heinz Кетчуп с Горчицей, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каравай Лаваш, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Данессия Тесто для Пельмений и Вареников, Куриная Грудка Гриль(Жареная 700Г, 20 Масло, Специи), Рис с Маслом и Чесноком. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|