在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 101.14克 | 碳水物: 109.46克.
早餐: Coral Club Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Легкий Сливочный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Лента Перец Ласточка, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Навага, Избенка Кус-Кус с Овощами. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Вешенки, Творог 5%. 小食/其他: Energy Diet Lemon Biscuit. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|