在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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90.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 21.11克 | 蛋白质: 62.84克 | 碳水物: 134.90克.
早餐: Йогурт Домашний, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Мандарины, Йогурт Домашний, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коричневый Рис. 更多的......
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1378 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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