在2018年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 40.09克 | 蛋白质: 93.24克 | 碳水物: 113.84克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Каждый День Хлебцы Ржаные, Салат из Капусты, Гречка с Мясом. 午餐: Магнит Мандарин, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Мистер Салат Салат из Морской Капусты "Витаминный с Овощами", Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|